4Endurance Ashwagandha — El adaptógeno de referencia para los deportistas de resistencia
ElAshwagandha (Withania somnifera) es un potente adaptógeno natural, reconocido por sus beneficios para el rendimiento y la recuperación. Ashwagandha 4Endurance oferta 400 mg de extracto de raíz — la parte más activa de la planta — estandarizada para garantizar 28 mg de withanólidos por cápsula (7 %), los compuestos responsables de sus efectos.
Los beneficios de la ashwagandha para los deportistas
- Aumenta la VO₂ máx.
- Reduce los niveles de estrés
- Mejora la fuerza mental y los capacidades cognitivas
- Conserva elEquilibrio hormonal
- Protege las células del estrés oxidativo
- Previene los inflamaciones
- Mejora el sueño
¿Por qué el extracto de raíz estandarizado ?
No todas las ashwagandhas son iguales. 4Resistencia utiliza exclusivamente elextracto de raíz, la parte de la planta más rica en principios activos, estandarizada a Un mínimo del 7 % de withanólidos. Esta garantía de concentración asegura una eficacia constante en todas las cápsulas, a diferencia de los extractos no estandarizados, cuyo contenido en principios activos puede variar considerablemente.
¿Cómo se toma Ashwagandha 4Endurance ?
1 cápsula al día: que conviene tomar por la noche.
2 cápsulas al día:
- Día de entrenamiento: 1 cápsula por la mañana + 1 cápsula 30 minutos antes del ejercicio
- Día de descanso: 1 cápsula por la mañana + 1 cápsula por la noche
Un consumo regular de 800 mg al día o más (2 cápsulas) permite aprovechar al máximo los efectos de este adaptógeno.
Fase de carga: la regularidad es fundamental
La ashwagandha es una adaptógeno de acción gradual. Para obtener resultados óptimos, tomar todos los días durante al menos 14 días antes de evaluar los efectos. Los beneficios sobre el estrés, el sueño y el VO2 máx. se van notando poco a poco a medida que se toma con regularidad.
💡 Combínalo con otros adaptógenos: Para potenciar sus efectos, la ashwagandha se puede combinar con otros adaptógenos de 4Endurance (rodióla, cordyceps...). Consulte nuestra guía de combinaciones de adaptógenos para obtener protocolos personalizados.
⚠ ADVERTENCIA IMPORTANTE: Este producto contiene adaptógenos que pueden interactuar con antidepresivos, tratamientos para el trastorno bipolar, antipsicóticos y otros medicamentos psiquiátricos similares. Su uso es no recomendable en caso de seguir un tratamiento de este tipo. Si tiene alguna duda, consulte a un profesional sanitario.
Puede contener trazas de lactosa, gluten, soja y huevo.
